怀孕抑郁症怎么治疗

妈妈在怀孕的时候身体会发生变化，心情也会发生变化，会担心肚子里面的宝宝是否健康等等。要是没有人开解可能就会导致抑郁症，要是妈妈在孕期的时候患上了抑郁症，应该怎么治疗呢？

要是孕期患上抑郁症，使用药物怕对肚子里面的宝宝出现不好的影响，所以在选择治疗方法的时候会觉得十分的困难。对于已经患上抑郁症的妈妈轻度的要学会控制自己，保持一个放松的心态。而且抑郁症的压力还有不好的心情也会影响到身体里面的宝宝的健康成长。严重的抑郁症的时候没办法就要选择药物治疗，听从医生的建议而且积极配合治愈。

另外，妈妈可以加强体育锻炼，这不仅可以增强人的体质，而且锻炼后可以给人一种轻松和自己做主的感觉，有利于克服抑郁症患者的孤独感。不过这种轻度抑郁症的治疗方法，需要控制一定强度、持续时间和频率，方能达到预期效果。在开始锻炼时，须先向自己的主治医师咨询。

妈妈怀孕的时候是十分敏感的，所以作为家人要多多的陪伴，让妈妈感到温暖，这样子妈妈患上抑郁症的几率就会大大缩小。同时妈妈自身也要学会控制情绪，每天可以多一点时间进行放松，减少操心的时间，那么抑郁症就不会找上门了。