菌类白参孕妇能不能吃

菌类白参这样的食物是比较少见的菌类，很多人看到它的外观会认为是一种参类。可现实并不是这样，白参菌主要生长在云南无污染的环境中，口感清脆、产量也比较少。那么，菌类白参孕妇能不能吃呢？

白参菌营养丰富，口感清脆，孕妇偶尔吃一些解解馋是可以的。因为食物在好，也不适合多加食用，这样反而会给身体带来不必要的负担。适当的食用白参菌可以提高孕妇妈妈们的抵抗力，还能给胎儿提供发育所需要的营养。

白参菌母婴宜忌人群？

1、哺乳期：任何一位经历过怀孕的女性，同时也需要经历哺乳期。哺乳期饮食也是极为重要的，如果食用不当就会造成乳汁分泌不佳。但是白参菌哺乳期的妈妈们是可以食用的，而且对于乳汁分泌是没有任何影响的。

2、坐月子：坐月子期间的女性身体都很虚弱，白参菌熬鸡汤对于产后女性恢复也极为有利的。但是白参菌属于大补之物，在食用量上需要格外注意。

3、幼儿期：宝宝在6个月的时候可以添加辅食了，但是并不是说宝宝可以吃辅食了，就可以吃任何食物。如果宝宝对于菌类没有过敏现象的话，将白参菌少量添加在粥里是可以的。