孕中期宫缩频繁怎么办

一般孕晚期医生会告诫孕产妇，如果出现规律宫缩的话就一定要及时去医院，因为规律宫缩实际上是临产的表现之一。有些孕妈在孕中期也出现类似宫缩的反应，这让全家都很紧张。那么，孕中期宫缩频繁怎么办？

孕中期出现宫缩也是正常的，孕妇不用太过担心。但是如果在频繁宫缩的同时还伴有肚子痛以及出血的现象，一定要及时去医院，因为这可能是早产以及胎停的征兆。孕中期的胎动会比较大，因而出现宫缩是正常的。另一方面，如果孕妈妈出现腹泻的话也会引起宫缩。孕中期如果孕妈妈过度劳累、受到惊吓也会引起宫缩。

孕中期如果出现宫缩的话孕妈一定要放平心态，尽量多卧床休息，进行适量的运动。这个时候经常会有肚子发紧的感觉，实际上就是假性宫缩，是在为分娩前的宫缩做准备的。这个时候可以用呼吸法缓解宫缩带来的不适，具有操作是首先要平躺，然后放松，鼻子吸气然后长呼气。

孕中期孕妈要注意要注意补充营养，家务活可以完全交给家人去干，多吃水果和蔬菜，注意千万不可大喜大悲，容易引起早产。