孕妇补血要注意哪些问题

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孕妇补血要注意哪些问题

孕妈妈在怀孕期间,不能因为怕患上贫血症而盲目的进行补血,必须科学合理的安排饮食,并做好定时检查。盲目补铁只会导致铁中毒,反而对孕妇和胎儿有害。

另外,孕妈妈在补血时期除了要多吃含铁和维生素C的食物预防贫血之外,还需要多吃其他的水果和蔬菜,以预防便秘。

如果是处在孕早期的准妈妈,无需刻意补血,保证健康合理的饮食结构即可,如果出现呕吐反应时,可以吃一些干的食物和蔬菜水果等碱性食物,避免酸中毒。

如孕妈妈处于孕晚期,要相应的增加食物品种,粗细粮、大豆及其制品、动物性食品级蔬菜水果,都要适当的吃一些,扩大营养来源。只有注重营养的全面补充,才能够更好的补血,其效果可是比药物治疗还要好呢!

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