孕妇可以喝绿豆百合莲子粥吗

很多人都喜欢百合的味道，路过花卉市场的时候都会买一些百合花放在家里净化空气，其实百合并不只是一种花卉，百合也是可以食用的，尤其是跟莲子是非常好的搭配。那么孕妇可以喝绿豆百合莲子粥吗？

有的女孩子在怀孕之后，老一辈的人都会跟自己说不要喝绿豆百合莲子粥，其实这种说法没有任何证据来支持，相反从科学的角度上来说，准妈妈们是可以食用绿豆百合莲子粥的，有一定的益处，但是得要控制摄入量。

当孕妇在控制食物的量之后，对于孕妇或者它本身不会产生什么不良的反应的，相反孕妇在喝了绿豆百合莲子粥之后，还可以有润肺的作用。尤其是食欲比较差的孕妇们，就可以喝一些绿豆百合莲子粥来开胃了，胃口开了之后就可以吃下去更多的饭了。

另外里面的成分毕竟是有绿豆的，而绿豆是一种寒凉的食物，因此对于脾胃虚弱的妈妈们，就不太适合多喝了。因为越是脾胃不好的妈妈们，在喝了绿豆百合莲子粥之后，很容易会出现拉肚子的，频繁的拉肚子肯定也不利于胎儿的成长。