怀孕几个月盆骨会变宽

怀孕几个月之后，盆骨会变得越来越宽，很多人并不是特别了解，因此不知道应该怎么样去应对。大多数情况下，盆骨会变宽都是由于正常的胎儿变大引起的，这个时候只要调整好生活，一般不会有负面伤害。那怀孕几个月盆骨会变宽？

怀孕几个月盆骨会变宽

为了弄清骨盆的大小和形态，了解胎儿和骨盆之间的比例，产前检查时要测量骨盆。按照卫生局的规定，盆骨会变宽应该有两次，第一次是在妊娠晚期28周—32周，因为这个时候胎头不是很低，也不是很脆弱，出血也比较少，所以这个时候检查也不会有什么变化了。

怀孕盆骨会变宽怎么办

1、正确的运动，立式锻炼。平时我们收阴的锻炼，妈妈双腿分开一点的站立，收臀，大腿并拢，膝部外转，收缩阴道和肛门括约肌，可以很好的改善阴道松弛状态。

2、尽早下床活动。剖腹产后的1到2天内，新妈咪不管是用餐还是如厕都必须要在床上进行。如果身体状态良好，在剖腹产手术后24小时左右，有些妈咪就可以下床活动了。

3、不要跷二郎腿。孕妈妈在怀孕的时候经常跷二郎腿，下腹部的压力会加大，会危害胎宝宝的发育，甚至出现畸形的情况。妈妈正确的坐法是保持腰部的直立，后背轻靠背椅，最后后背有腰垫的支撑。

怀孕盆骨会变宽，应该尽早下床活动，可以适当进行温和锻炼，让身体有更加多恢复的效果。平时要劳逸结合，适当到户外活动，让身体有更好的恢复效果。应该要多重视营养调理，不要吃太多营养成分充足的食物，适可而止即可。