产后20天宫缩痛是怎么回事
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宫缩,是每个快要临产的孕妇和生过孩子的人都会出现的生理现象,只是有的人会出现假宫缩,而有的人是真的宫缩痛。宫缩多发生在产前和产后的几天中,那么产后20天宫缩痛是怎么回事呢,有没有什么能缓解宫缩带来的疼痛感呢?
产后20天宫缩痛是怎么回事
1、在产褥早期因宫缩引起下腹部阵发性剧烈疼痛,称为产后宫缩痛。产后宫缩痛一般在产后1到2日出现,持续2到3日后自然消失,多见于经产妇,哺乳时反射性催产素分泌增多会使疼痛加重。
2、子宫收缩痛贯穿整个分娩过程及分娩后一个月,宫缩痛主要在下腹部及两股内侧或腰骶部,与月经痛相似,但比之更强烈。此时采取合适体位,在放松状态下进行深呼吸,可缓解疼痛。
怎样缓解宫缩痛
1、让产妇侧睡,避免长时间站立或久坐,以减少该部位的疼痛,坐时给产妇臀部垫个坐垫也会有帮助。若是仍然感觉疼痛不舒服,影响到休息及睡眠,应通知医护人员,必要时可以用温和的镇静剂止痛。
2、按摩,在产后10天内,家人可用手掌稍微施力帮产妇作环形按摩,一直到感觉该部位变硬即可,如果子宫收缩、疼痛厉害时,应暂时停止按摩,用俯卧姿势来减轻疼痛。
宫缩多发生在孕晚期,这使就要注意休息了,因为快要生产了,宝宝的体型越长越大,如果自己总站着,就会特别累,会给子宫带来更大的负担,继而就会引发宫缩痛了。还有在分娩后,由于子宫正处于恢复期,所以难免会出现宫缩痛。
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