怀孕四个月左侧后背疼怎么回事
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对于初次怀孕的女孩子来说,怀孕是一件非常高兴的事,但怀孕期间,孕妇会出现各种身体不适,比如,腰腿疼痛,身体没力气,还会出现浮肿,便秘等,让孕妇感到很害怕。下面跟小编一起来了解下,怀孕四个月左侧后背疼怎么回事?
1、 怀孕期腰部疼痛是孕期的常见症状,与腹部增大腰部活动不方便有关系的。孕妇工作或休息时应该经常变换体位以减轻关节及肌肉疲劳,穿平底鞋可保持身体的平衡,建议可以用腹带包腹给增大的腹部及松弛的关节以扶托,以减轻耻骨联合及下腹部的疼痛不适感。
2、 因怀孕人体内的激素分泌发生变化。怀孕后为了分娩时婴儿能顺利通过产道,人体内分泌一种激素,可使连结骨盆的韧带松弛,这种激素同时起到松弛肌肉的作用,使脊椎的弯度加大,所以容易腰痛。
3、 有时候缺钙也有这种情况,建议你及时补充钙质。注意适当锻炼身体运动,同时注意营养及正确姿势睡眠左侧卧位。你可以平躺在床上,让你的家人轻轻的揉一揉疼痛的肌肉。肌肉紧张以后就会产生局部的 乳酸堆积,导致疼痛。
怀孕四个月左侧后背疼怎么回事?以上三点是小编为大家介绍的。小编在这里建议,孕妇要知道在怀孕期间,注意饮食规律,应该适当锻炼身体,养成良好的习惯,有充足的睡眠时间,切记不要熬夜,熬夜会对孕妇自身和胎儿造成很大的伤害。
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