孕晚期能吃奶油吗 孕晚期可以吃奶油吗
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在怀孕的时候很多的孕妈妈可能会突然很想吃一样食物,但是有的时候又害怕吃了对胎宝宝不好,纠结的不行,就像是奶油这样的食物,有的孕妈妈放心吃,但是有的孕妈妈会想知道应该如何吃。下面本站的小编为大家分享孕晚期能吃奶油吗,孕晚期可以吃奶油吗大家一起来看吧。
是可以吃的。奶油属于高热量的食物,孕妇可以吃。奶油蛋糕营养丰富,富含蛋白质,碳水化合物,脂肪等营养成分,但多吃容易发胖,还可能引起血糖升高。不过因为奶油制品尤其是蛋糕中多含有色素,这不利于宝宝的神经发育,所以不要多吃。如果因为经常饿,又不敢吃膨化食品,可以吃牛肉,牛肉含人体所需多种必需氨基酸、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、铁、磷等成分,我也是从孕晚期开始迷上了宏香记的牛肉,尤其是这个能量魔牛棒。
动物奶油:通常是从新鲜牛奶中提炼出来的,大约含有80%的乳脂肪,剩下的是水及其他牛奶成分,容易融化。
人造的植物奶油:顾名思义用的是部分氢化的植物油,加入人工香料、防腐剂、色素及其他添加剂等模仿黄油的味道做成的,稳定性高,但全是添加剂!
据了解,目前市面上98%的面包店都使用植物奶油,因为它成本便宜、好定型、保存时间长。
1、看配料表
——无论是饼干、蛋糕、薯片还是方便面中,这些成分千万当心!如植脂末、精炼棕榈油、起酥油、植物黄油、精炼植物油等。
2、分辨颜色
——植物奶油特别白,动物奶油偏淡黄色。
植物奶油做出来的蛋糕纹路清晰,造型各异,可以保存很久。而动物奶油做不出很复杂的造型,而且没有那么光滑,有锯齿状,不冷藏的话很容易化。
3、分辨口感
——植物性奶油口感柔滑,甜度高,但特别容易腻;动物性奶油口味很清爽,入口即化,带有浓郁的奶香。
不过,小编觉得偶尔吃一点,应该也是没问题的吧?
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