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同于准备生宝宝的爸妈,在合理补充营养的同时,也要注意不是所有的食物都可以补充的,虽然食物本身具有很高的营养价值,但是对于备孕的人来说并不适合,有时还会起到相反的作用。如大蒜、胡萝卜、芹菜等,这些食物在食用后会产生杀精或影响卵巢的正常排卵等作用。
所以,准爸妈们在制定饮食计划的时候需要注意。还有一些辛辣食物、烧烤、腌制食物等也不可以食用。
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