孕妇奶粉和叶酸片需要一起吃吗 孕妇奶粉和叶酸片有冲突吗
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在孕期很多女性都会选择吃叶酸片补充营养,但是很多孕妇奶粉里面也有叶酸,那么孕妇奶粉和叶酸片需要一起吃吗 孕妇奶粉和叶酸片有冲突吗。下面本站的小编就来介绍。
孕妇奶粉添加了许多孕期所需的营养元素,能帮助未准妈妈调理好身体,为怀孕创造个良好的条件。不过,有妈咪注意到,孕妇奶粉中也含有一定量的叶酸,那么喝了孕妇奶粉还需要吃叶酸片吗?其实,您只需要计算下叶酸含量即可。叶酸一般每天补充400微克就够了,不宜多也不宜少,如果你每天喝的孕妇奶粉中叶酸含量不足400微克,那就需要额外服用叶酸片。
孕期女性都以为叶酸需要吃3个月,其实这是一个极大的误区,叶酸是要吃到怀孕3个月,而不是只吃3个月。妇女怀孕前三个月到怀孕后三个月期间,每天服用O.4毫克的叶酸,可以减少胎儿各种畸形的概率。如果服用叶酸片过量,会对孕妇和胎儿会产生不良的影响。
一般大夫都会建议育龄妇女在计划怀孕前的3个月就开始服用叶酸,然后一直到怀孕后再坚持服用3个月。如果你每天吃奶粉补充叶酸能达到0.4mg以上,就不必在额外补充了。如果奶粉中的叶酸含量较低,还可以每天补充0.4mg叶酸,但要仔细看看奶粉的成分表。
几乎全部孕妇奶粉里都含有叶酸成分,但多少不一,有的能够满足孕前及孕初3个月一天400微克的要求,有的则不够,你可以仔细看看奶粉的成分表计算一下。孕期切忌自己滥用药物,即使同一种药物也应分清剂型。
首先每一位孕妈妈的体质都存在差异,怀孕后的状态更是各不相同,孕妇奶粉并不是一定要吃的,可以根据自身的状态决定是否吃。一般而言,如果孕期状态较好,且日常饮食已经满足了蔬菜、水果、肉类、奶蛋类的补充,就无需再补充孕妇奶粉,如果多余补充就会转化成脂肪,成为孕妇的负担。
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