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民间有备孕吃黑豆的说法,其实并没有什么根据的,只能说豆类可以促排卵,但是并不是没有节制的吃,只能按照营养均衡来适当补充。黑豆含有大量的维生素和矿物质,适量服用是可以的。但是在备孕期间,保证蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等的均衡摄入才是最好的选择,所以备孕吃黑豆不存在好不好,适量就行。
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