经期能不能吃蒜苗
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女性每个月都会来月经,不过有些女性因为身体的一些原因,导致月经不那么准时。可能是一个月半才来,可能是一个季度才来等现象。来月经的时候女性都知道不能吃冰冻的食物。那么经期能不能吃蒜苗呢?
经期能不能吃蒜苗
经期能吃蒜苗。一般来说女性朋友在月经期的时候,身体会比较虚弱,有些痛经很厉害,浑身无力,吃不下,这时因身体流失了大量的营养。有些人有宫寒的现象,加上身体体质不好,所以来月经时就特别的难受,此时就应该食用一些活血的食物,蒜苗就是很好的一种活血食物,可以直接帮助经期的缓解。
吃蒜苗的好处
1、吃蒜苗对身体有很多好外,能增强体的免疫力。蒜苗里面含有很多蛋白,而蛋白质对身体免疫机能的营养素有很重要的作用。
2、多吃蒜苗有着通便的作用。蒜苗含有许多纤维素,可以有交的促进肠壁的蠕动,利于消化,可能润肠通便 ,保持肠内粪便湿润,以利通便。
3、蒜苗还有养肝的作用。蒜苗含有大量的维生素,利于促进肝气循环,舒缓肝郁,帮助肝脏结构和功能的维护和修复,适宜于肝病患者。
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