月经是不是不能吃巧克力

女性在月经期间激素会发生变化，所以会出现情绪抑郁，还有暴躁的情况。很多女性在这个时候喜欢吃一些甜食，这样可以让自己的心情好一些，也可以缓解痛经的情况。巧克力是高热量的食物，也是甜食的一种，那么，月经期间是不是不能吃巧克力呢？

女性在月经期间是可以吃巧克力的，巧克力的热量很高，含有大量的糖分，可以给女性提供足够的能量。另外，女性在月经期间适当吃一些巧克力还可以缓解痛经的问题，可以让女性的心情愉悦，可以说是有很多好处的。

因为巧克力的热量很高，含糖量也很高，所以不建议吃太多。另外，过于肥胖的女性，或者是有糖尿病的女性在任何时候都是不能吃巧克力的。女性身体过于肥胖会影响到内分泌，出现内分泌紊乱的情况，所以需要特别注意。

总的来说，如果女性没有糖尿病或者是不会太胖的话，在月经期间适当的吃一些巧克力是没有问题的。适当吃巧克力可以调节情绪，还可以缓解痛经问题。女性在月经期间要注意清淡饮食，不要暴饮暴食，不要吃油炸辛辣食物。