怎么判断月经是否量少

女性每个月可以通过月经来排出身体里面多余的毒素。所以每个月的月经情况能够很容易得看出女性朋友的健康情况。一般都是通过看月经量的多少，还有月经的颜色来判断月经的情况。如果月经量比较少，说明女性的身体出现了一些问题。那么到底应该怎么判断月经量少呢？

月经的量多少可以通过计算月经期间使用的卫生纸多少来判断。一次月经的女性失去的血的总量是月经量。正常的月经量大约是不低于二十毫升，但是也不会高于八十毫升，如果比二十毫升还要少说明月经量少。如果月经期间用了多于两包但少于三包的卫生巾是正常情况。但是如果整个经期，用了一包卫生巾都不到是属于是经量过少

经量过少是属于异常的情况，一般都是和女性身体里面的性激素有关，如果性激素的水平失衡了，就会出现妇科疾病，然后导致月经量减少。这个时候，最好饮食不要偏于刺激，建议有时间要到妇科做一个比较详细的检查。也可以考虑一下，是不是这个月的情绪太过于激动，导致月经的异常。反正一定要好好重视，不能马虎。