结婚后哪些时间不要怀孕 结婚后多久怀孕合适
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其实结婚后怀孕的时间的也是有一定的说法的,很多人表示在蜜月期是不太适合怀孕的,除此之前,生病,情绪不好也不宜受孕,那么,结婚后多久怀孕合适呢?接下来本站小编就来说说。
首先,蜜月期不能受孕
因为刚刚结婚同房会比较没有规律,且会比较频繁。而旅途中,身体也很难有一个很好的休息。状态上虽然会比较亢奋,但是也会比较疲累。这个时候精子以及卵子的质量都是会受到影响的。即使成功怀孕,流产的几率也会增加。
第二,患病期间不适宜受孕
有病在身,状态本身就不会太好。并且很多时候药物的服用,也会影响到精子以及卵子的质量。对于受孕来说是很不利的。
第三,不要在情绪压抑时受孕
生而为人,遇到不开心的事情的时候还是蛮多的。但在情绪压抑时成功受孕的话,情绪的刺激会影响到母体的激素分泌,使胎儿不安、躁动,影响到胎儿的正常发育。严重时还可导致流产的发生。
第四,不要在体检后立即受孕
体检时通常都免不了去做个胸透。虽然辐射并不大,但是生殖细胞对此非常敏感。因此建议最好是在完全脱离此类环境后,至少三个月以上再考虑受孕的事情。
第五,不要在吸烟饮酒后立即受孕
备孕时,戒烟戒酒是最常被提到的。这是因为香烟以及酒精中所含有害物质,对于精子以及卵子的质量都是有影响的。并且孕早期饮酒的话,还会对胎儿的中枢神经发育造成伤害。
此外,流产后最好也不要立即受孕,等身体休养好后再考虑受孕的事情,对自己对胎儿才是更有利的。
新婚夫妇在蜜月期间宜采取避孕措施,在婚后1~2年再孕。因为结婚初期,新婚夫妇刚刚生活在一起,需要一定的磨合、适应期。而且对于年轻的新婚夫妇来说,心智并不成熟,很可能没有做好当父母的准备,需要一个缓冲期。在婚后1~2年,经济、夫妻关系等都相对不错,这时候怀孕才是最适合的。
如果双方年龄较大,特别是女方年龄较大,生育时间不宜等待时,可以在婚前充分准备的基础上,在结婚3个月后再孕较为合适。此时体力已经调整,夫妻生活也比较适应了。
备孕4要
1、均衡营养
饮食健康,一定要注意自己的一日三餐。建议多吃一些DHA和叶酸的食物,比如大豆、绿叶蔬菜、乳制品可以改善血液循环,提升受孕概率。
2、吃一些温热的食物
体寒会让身体血液循环不畅,容易引起月经不调和不孕不育,所以备孕期多吃一些温暖身体的食物。备孕期少吃黄瓜、西红柿、碳酸饮料、糖果等,多吃一些萝卜、白菜、大葱、黑芝麻、黑豆等食物。
3、控制体重
研究发现,女性太胖或者太瘦都不容易怀孕,体质参数在BMI18.5到25之间是最好的受孕体质。
4、适当运动
运动可以改善血液循环、加速新陈代谢,刺激荷尔蒙的分泌,大大提升生殖功能。备孕和孕期建议多做一些有氧运动,效果更好。推荐选择步行、瑜伽、游泳。
备孕4不要
1、不能忽视睡眠
女性荷尔蒙来源于大脑的下丘脑和脑下垂体,良好的睡眠可以刺激大脑荷尔蒙的分泌。建议备孕期的准妈妈在晚上10到次日2点一定是在休息的,这段时间是激素分泌的高峰期。
2、不能抽烟喝酒
吸烟喝酒不会立即导致不孕不育,但是吸烟喝酒会引起精子活力不足,卵子老化,加大了受孕困难,不孕、以及流产的可能。
3、不吃零食
备孕期间,夫妻双方都要少吃零食。零食中含有较高的盐、油脂、添加剂,而人体需要的维生素、矿物质、膳食纤维比较少,比较容易引起体内炎症。
4、不要抑郁
压力会抑制荷尔蒙的分泌,最终会导致月经失调,停经、闭经以及排卵异常等问题。过大的压力、抑郁的心情、抽烟酗酒的恶性都是备孕的恶性,大大降低了受孕机会。
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