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1、按摩涌泉穴对补精子有很重要的作用。涌泉穴在人体足底,穴位位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。 2、按摩太溪穴对补精子有辅助作用。太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处,按摩时采用正坐,平放足底或仰卧的姿势。 3、常搓“腰眼穴”益肾壮腰补精子。腰眼穴位于背部第三椎棘突左右各开3~4寸的凹陷处。方法是将两手对搓发热后,紧按腰眼处,稍停片刻,然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50~100遍,每天早晚各做一次。
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