返程复工上班要注意什么 上班时怎么避免感染
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在返程复工之后依然要注意避免被新型冠状病毒的感染,病毒的威胁依然存在,工作时预防病毒可以在会议室,电梯间,食堂等人员密集的地方,返程复工上班要注意什么?上班时怎么避免感染?下面本站带来介绍。
上班:少坐电梯不扎堆
■ 选择开车还是公共交通上班?坐公共交通,要注意什么?
尽量步行、骑车、开车或打车上下班。如果坐公共交通,务必全程戴口罩;少接触车上物品,与其他乘客保持安全距离。
关于口罩使用时间,没接触过患者或可疑感染者的,不必随时更换,可酌情重复使用;如被飞沫污染或喷溅,应立即换口罩;在没破损的情况下,根据清洁程度适当延长使用时间。不过,超过4小时或潮湿后,口罩的防护性能可能会降低。
■ 电梯、食堂、会议室、办公室,单位里哪些地方风险较大?如何防护?
首先,能在家办公,尽量在家办公。如果进入办公区域,自觉接受体温检测,勤洗手。若体温异常,别进楼了,回家观察休息,必要时去医院。
在空气不流通、人员密度大、来往频密的地方,病毒传播风险较高。
厢式电梯的空气流通性差,按钮上可能残留飞沫和病毒。上班期间少坐几次电梯,楼层不高就走走楼梯;进电梯要戴口罩;按楼层键时,最好不接触手指;出电梯后洗洗手。
食堂里,众人排队打饭,是次高危区域。建议错峰去,不扎堆,不聊天,独自快速解决,或打包带走。
会议室和办公室里,如果人多,也有一定风险。建议口罩就别脱了,谈话保持适度距离;多开窗通风;对键盘、鼠标、文具、桌椅等区域定期消毒;减少集中开会,控制会议时间,最好线上解决。
入楼工作如何做
进入办公楼前自觉接受体温检测,体温正常可入楼工作,并到卫生间洗手。若体温超过37.2℃,请勿入楼工作,并回家观察休息,必要时到医院就诊。
入室办公如何做
保持办公区环境清洁,建议每日通风3次,每次20-30分钟,通风时注意保暖。人与人之间保持1米以上距离,多人办公时佩戴口罩。保持勤洗手、多饮水,坚持在进食前、如厕后按照七步法严格洗手。接待外来人员双方佩戴口罩。
参加会议如何做
建议佩戴口罩,进入会议室前洗手消毒。开会人员间隔1米以上。减少集中开会,控制会议时间,会议时间过长时,开窗通风1次。会议结束后场地、家具须进行消毒。茶具用品建议开水浸泡消毒。
食堂进餐如何做
采用分餐进食,避免人员密集。餐厅每日消毒1次,餐桌椅使用后进行消毒。餐具用品须高温消毒。操作间保持清洁干燥,严禁生食和熟食用品混用,避免肉类生食。建议营养配餐,清淡适口。
■ 以下几类人群从外地回沪后,如何特别防护?
住家保姆或钟点工:从湖北返回上海或有可疑接触史的,必须居家隔离14天。若出现发烧、咳嗽等症状,尽快去发热门诊。解除隔离后到雇主家,也应佩戴口罩,注意手部卫生。
快递小哥:除了对照要求自觉判断是否隔离外,还应加强自我保护。送快递前先打电话询问对方是否在隔离。如果是,可提前沟通,交居委会代收。送快递全程建议戴口罩。
旅游探亲回沪者:从湖北返回或有可疑接触史的,居家隔离14天,配合社区医生登记航班号、记录每日体温等。尽量不外出,有生活困难可求助居委会。不是重点地区返沪的,不用居家隔离,但也要密切留意身体状况。
下班:接收快递不必慌
■ 上班后,一日三餐怎么解决?如果不去餐厅和食堂,经常叫外卖安全吗?
推荐减少外出,但正常生活还是要过。如果去菜市场,应做好个人防护,并速战速决。不食用野味,多吃新鲜蔬菜水果,改善营养,增强抵抗力。回家后赶快洗手。
可以叫外卖。即使病毒能在外卖包装存活,也不等于达到感染条件。如担心外卖或快递表面被污染,请打开包装后,尤其是触摸自己的口、鼻、眼前,及时洗手。对餐品不放心,可二次煮熟再食用。
下班路上如何做
洗手后佩戴一次性医用口罩外出,回到家中摘掉口罩后首先洗手消毒。手机和钥匙使用消毒湿巾或75%酒精擦拭。居室保持通风和卫生清洁,避免多人聚会。
公务采购如何做
须佩戴口罩出行,避开密集人群。与人接触保持1米以上距离,避免在公共场所长时间停留。
公共区域如何做
每日须对门厅、楼道、会议室、电梯、楼梯、卫生间等公共部位进行消毒,尽量使用喷雾消毒。每个区域使用的保洁用具要分开,避免混用。
■ 经常有快递小哥上门,收件时有什么注意事项?
不要总是臆想外面都是病毒。病毒经快递包装盒传染的可能性极低。当然,外卖或快递工作人员切记不要带病工作。非常时期,建议投递人员和接收者都戴口罩,注意喷嚏礼仪,双方能放心。
休闲:打球夜跑停一停
■ 喜欢健身、打球、夜跑、逛街的,最近能继续吗?
健身房空间密闭,如果人多,存在一定感染概率,不建议近期去室内健身。打球和夜跑,同样不建议,因为外出可能接触到更多人,戴口罩运动也不舒服。同事朋友邀你聚会,当然不要答应,电影院、KTV和商场等人群密集场所也别去。
不妨在家做一些适合自我练习的项目,如平板支撑、太极拳、俯卧撑、做操等。如果在人员稀少的空旷室外运动,风险不大,可根据实际情况去透透气,不用过度紧张。
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