如何激发孩子的体育兴趣 孩子进行体育锻炼有哪些好处
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孩子本身都是好动的,并不是先天就喜欢宅在家里的,只不过后来丧失了运动的动力,没找到锻炼的乐趣,自然也就不爱了。那么如何激发孩子的体育兴趣?孩子进行体育锻炼有哪些好处?下面本站小编带来介绍。
孩子天生活泼好动,大多孩子也都喜欢运动,父母要在日常生活中保护好孩子热爱运动的天性。孩子的体育兴趣不用激发,孩子天然的就对跑跑跳跳的体育项目感兴趣,这是人作为动物的本能。
那为何有的孩子泯灭了这种兴趣,只愿意呆在屋子里看IPAD?那是因为他没有机会参加大量的体育运动,没有从体育运动中得到乐趣。还因为有大量的时间看IPAD,他从这种行为中得到了乐趣。自然就喜欢看IPAD不喜欢运动了。
1、保护好孩子的好奇心。
很多小宝宝都是好奇宝宝,他们对这个世界和周围的环境充满好奇心,喜欢去探索未知世界,喜欢出门游玩,很多宝宝小时候都闹着出门,所以要经常带出门。
即使是我们认为常见的路边花花草草、自行车、汽车,小孩子都看得津津有味,尤其是平时不怎么见到的拖拉机、救护车、警车,要是有这些车子路过,他的注意力全在这些车子上了,眼睛都不舍得眨一下。
因为好奇心驱使,出门的时候他都不要你抱抱或者背背,甚至都不让你牵手,连走带跑地一路东看看西看看,一点都不觉得累。
2、鼓励和赞美。
孩子都喜欢赞美,父母、外公外婆或者爷爷奶奶等的赞美,会让孩子非常开心,如果是因为赞美他某一件事情,比如他今天自己走了多少路,他会觉得自己很棒,会鼓舞他下一次也会做好。
包包和爷爷出去,又走又跑,全程不要爷爷抱抱背背,是因为爷爷经常夸赞他、鼓励他,然后他总美滋滋继续走、继续跑。
3、和孩子一起运动。
家长以身作则,是激发孩子热爱运动的最佳方式。很多孩子都喜欢很父母在一起,如果父母不喜欢运动,孩子大多也热爱不起运动。
放下手机,有空多多陪伴孩子,一起跳绳、一起游泳、一起骑车、一起散步跑步、一起打球,最重要的是一起健康快乐!
体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况,有利于人体的生长发育,提高抗病能力。儿童通过体育锻炼,可以降低成年之后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的几率。
正在长身体的儿童通过体育断练,可促进身体的生长发育,对身体的一个后天的身体生长的机会。
现在的家长都很重视体育,但体育的终极目标是提升孩子的身体素质和能力,不是消耗,更不是为了刷课。孩子不是机器,安排啥都能高效率上完啥。爱不爱体育这件事,不仅仅因为是否擅长体育,更多的是情绪,心理,自信心以及勇气。让他多参加,当他从运动中得到乐趣,自然就能一直坚持下来。
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