为什么休息比上班还累 休息日该怎么度过
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周末休息睡到自然醒,起床出去溜达一圈,然后买菜做饭,吃完饭还要打扫卫生洗衣服,有时候真的是觉得休息比上班还累。那么为什么休息比上班还累?休息日该怎么度过?下面本站小编带来介绍。
休息比上班还累,似乎已经是一种普遍的现象了。
休息的时候,通常我们都是很放松的,因为周末的时间是属于自己的,想怎么安排就怎么安排,因此,反正明天不用早起,就放心的开始了打游戏,追剧,刷短视频……不知不觉的就熬夜了。
结果是有很多人休息比工作日睡得少。作为职场人,大周末的早上总会早早醒来,又感觉无所事事,安静下来了,就会去刷刷朋友圈,看到和自己差不多起点的人都混成小领导了,而自己还一直处于被领导。看到他人又在游玩晒图,自己翻翻钱包也就打消了出去走走的念头。上班的时候,总是在忙碌中过领导关,根本无暇顾及其他事情。自己休息的时候没有具体工作任务,心反而累起来了。
睡眠时间不规律,一天的时间安排就变得随意了,大部分时间都用来胡吃海喝,打游戏,刷短视频……这样的休息方式,大脑反而没有得到休息。
睡眠时间不足,导致周末和周一产生了时间差,显然这样的放松不仅没有效果,还损害身心健康。
自然主义当道的时代,莫抱着手机耗费大好的休假时光,要知道幸福和快乐就在阳光灿烂的地方!约上三五好友到郊外观景或是野餐,在感受大自然魅力的同时,也能释放身心压力,不失为度过周末时光的不错选择呀!
你必须要有很多兴趣。或者去培养很多兴趣。一些无聊冷门或是健身电影音乐阅读之类的大众兴趣。,做这些事情的时候能打发掉你50%的时间,工作或宠物,这个是培养与保持你在单身的时候,对你自己对世界其他人事的责任心,旧朋友与家庭,珍惜他们,他们会是你所有的后盾。新朋友,保持正常人际关系。
认识一些新朋友。参加一些自己感兴趣的线下活动。生活充满新惊喜。如果遇上奇葩也是很好的!生活可以多一件事情讨论,多有趣啊。
你也可以好好睡个懒觉,然后慢悠悠起床,边洗漱边计划接下来的时间该怎么度过。选择懒在家中追剧呢还是去逛街。这些都可以随自己的意愿爱好而做决定。主要不管做什么,重点只要自己开心,自己觉得有意义就行了。
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