本文已影响2.94W人
不少人会因为压力或者是一些其他原因,出现了掉头发的现象,为了避免头发越来越稀疏,那就要找对方法来解决!饮食方面也要有所注意,那么掉头发吃什么食物好呢?
1、头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
2、经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
3、维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
猜你喜欢
头发黄吃什么食物好
哺乳期掉头发吃什么食物好
爱掉头发吃什么食物好
肾虚掉头发吃什么食物
掉头发吃什么食物
吃什么食物防止脱发对头发好
白头发吃什么食物好
最新文章
头发毛躁蓬松吃什么食物好
头发稀疏吃什么食物
染发后头发干枯吃什么食物
头发干枯毛躁吃什么食物好
【掉头发吃什么好】脱发吃什么好 脱发吃什么食物比较好
掉头发吃什么好
肾阴虚和肾阳虚掉头发吃什么食物
头发毛躁吃什么食物
冬天头发毛躁吃什么食物好
掉头发是什么原因 吃什么食物好
头发分叉吃什么食物
头发稀少吃什么食物
头发干枯分叉吃什么食物好