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长白头发是不少年轻小伙伴的困扰,本来才20几岁出头,却看起来有40多岁的年纪,那么头顶白头发多怎么办呢?
首先,白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合;其次,要调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品;另外,头皮按摩有助于治疗少白头,口服葡萄糖酸锌和维生b和胱氨酸试试,维生素b试试。
对于长了白头发的小伙伴们,更应该要注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃才有益。
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