游泳为什么会变高呢?游泳的作用是什么?
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游泳为什么可以长高
据医学研究显示,身高除了受到60%的遗传因素的影响,还受到后天运动因素的影响,而游泳就是一项促进长高的运动。
游泳属于伸展型运动,在游泳过程中,四肢、躯干得到充分伸展,肩关节、膝盖、脚踝等重要关节不断伸展,有助于成长,另外露天游泳,促进维生素d的合成和钙的吸收,有助于成长,最后游泳加快新陈代谢,提高骨骼细胞的活力,促进成长。
专家调查水中的压强是空气中的50倍,经常游泳能增大对骨骺成骨部位的压力,刺激骨骼增长,对青少年长高是有一定帮助的。还能够增强心血管系统的机能,增强体质,提高协调性。许多运动项目容易给身体带来损伤和损伤,但游泳是损伤和损伤率最低的运动,游泳是一项可以终身锻炼的健身运动。当然,影响身高的主要是遗传因素、营养、运动、生活习惯等。
据调查,游泳时人总是水平或高度接近水平状态,双脚关节压力几乎为零,处于类失重状态,游泳运动中双脚几乎一直在踢!相当于伸展腿关节的力量,这一系列直接因素导致人体骨骼的生长发育,骨髁线的闭合大幅度延缓,游泳选手的身高仅次于篮球和排球选手!更令人惊讶的是,游泳选手的身高变化往往是自己锻炼的结果,与先天因素几乎无关!这是篮球和排球运动员最根本的区别!
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