我国4成以上男性超重是真的吗 男性标准体重是多少

据报道，我国4成以上男性超重，尽管男性肥胖问题存在挑战，但我们有足够的理由相信，通过个人努力和社会支持，男性肥胖率可以得到有效的控制。那么男性标准体重是多少？下面本站小编带来介绍。

我国4成以上男性超重是真的吗

8月17日，发表于学术期刊《Diabetes Obesity and Metabolism》(《糖尿病、肥胖与代谢》)一篇题为“中国肥胖患病率及相关并发症：1580万成年人的横断面真实世界研究”报告 ，绘制出了一幅数字版的“中国肥胖地图”。

按照我国超重和肥胖的BMI(身体质量指数)分类标准，1580万成年受试者中超重人群占比34.8%，肥胖人群占比14.1%。报告数据显示，从肥胖的“性别差异”来看，超重和肥胖在男性中比女性更普遍，超重男性占比41.1，女性占比 27.7%，肥胖男性占比18.2%，女性占比9.4%。

专家指出，男性更容易肥胖的原因可能与生活和工作中所受的压力和情绪有关。长期过高的压力和不良情绪可能导致内分泌激素分泌紊乱，增加腹部脂肪堆积，形成腹型肥胖。此外，男性为了缓解压力和释放情绪，常常采取喝酒和过多进食等不良生活方式，这也会促进肥胖形成。睡眠问题也是一个可能的因素，长期的睡眠不足或不规律可能打破能量平衡，导致男性肥胖。

男性标准体重是多少

男生标准体重通常是不固定的，因为每个人的身体状况不同，体重通常也存在差异。通常可通过身高-105的公式或使用身体质量指数来评估体重的正常范围。

判断体重时一般可通过身高-105来计算，若体重超过10%为超重，超过20%为肥胖。男性体重也可以用身体质量指数来表示，其为体重除以身高的平方，计算出来的数值，正常人若是在24-26kg/m2之间即为超重。通常身体质量指数不可以超过30kg/m2，超过30kg/m2就需要及时进行减重处理。

肥胖与高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病、糖尿病等密切相关。肥胖会增加腰椎和骨关节的压力，增加患有腰椎疾病或骨关节疾病的概率，同时还会引起体内代谢紊乱。建议在日常生活中要养成良好的饮食和作息习惯，加强锻炼。如果因肥胖而感到身体不适，建议及时就医，避免症状加重。

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