Ella's kitchen艾拉的厨房和Mellin美林辅食泥哪个好 宝宝成品辅食泥如何选
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在给孩子选择成品辅食泥的时候一般的家长都会纠结,两种牌子应该选哪一种,都买回来吧一下子又不实际。下面本站的小编就两款热门的成品辅食进行测评,为大家分析到底是哪款成品辅食好。
香梨泥 配料表:梨
香蕉早餐泥配料表:香蕉、全脂酸奶、糙米、全麦面粉、浓缩柠檬汁
芒果早餐泥配料表:芒果、全脂酸奶、糙米、全麦面粉、浓缩柠檬汁
梨、蓝莓早餐泥配料表:梨、蓝莓、全脂酸奶、糙米、全麦面粉、浓缩柠檬汁
浓缩柠檬汁:从柠檬鲜果中直接提炼加工浓缩而成的。味道酸甜,可配置饮料,纯度极高,可用作多方面的添加辅助。主要作用是抗氧化。
美林苹果水蜜桃配料表:水蜜桃、苹果、水、白砂糖、玉米淀粉、浓缩苹果汁
美林苹果水杏子泥配料表:杏子、苹果、水、白砂糖、玉米淀粉、浓缩苹果汁
白砂糖:美林的多数果泥都含头添加的白砂糖。
1岁以前不主动加盐加糖,1岁以后选择“低盐低糖”饮食!
中国营养学会给出的“添加糖”、“低盐低糖”的概念:
1、低盐低糖:满足包装营养标签中“低盐、低糖”的要求。
#低钠或低盐# 必须满足钠含量≤ 120mg/100g固体食物 或者 100ml液体食物的条件。
#低糖# 则是<5%。
2、添加糖:是指人工加到食品或者饮料中的糖类,具有甜味特征,包括单糖和双糖,常见的有蔗糖、果糖(结晶或非结晶)、葡萄糖、果葡糖浆等。常用的白砂糖、绵白糖、冰糖,白糖,红糖都是蔗糖。建议成人每天添加糖的收入量不超过50g,最好控制在25g以下。婴幼儿没有量的要求,但是要注意尽量控制糖的摄入。3岁以上糖的添加量不能超过总能量的10%,以免引发龋齿和肥胖。
糖摄入过多的危害:食物中额外添加的糖,除了增加能量,不含任何营养素,被称作“空白营养”。糖和盐的危害不同,盐超标的影响是一种远期效应,盐摄入过多会增加成年人高血药、心脏病的风险,一般发病的时候都是40~50岁左右了,所以盐摄入超标是埋伏在婴儿、儿童乃至青年时期的一个隐形雷,到中年以后不定时爆炸。
但是糖摄入过多是“立竿见影”的影响。糖,本身是产生能量的重要物质,但是食物中额外添加的糖,除了增加能量外,不含任何营养素,被称作“空白营养”,这些糖的过量摄入不仅增加婴幼儿龋齿的风险,也增加婴幼儿额外的能量摄入,增加儿童期、成年期肥胖的风险,并相应增加2型糖尿病、心血管疾病的风险。
国外的研究表明,当糖的摄入量<10%能量(约50g)时,显示龋齿的发生率下降;当添加糖摄入量<5%能量(约25g)时,龋齿发生率显著下降。含糖较高的饮食主要是含糖饮料,所以不要给孩子喝饮料,包括果汁,最好的饮品是水。也不要给孩子吃太多甜食,很多婴儿零食为了增加甜味和口感会加一些糖类,所以尽量少吃。
从食物标签表的配料表可以查到额外添加的糖,表示为蔗糖(白砂糖)除外,还有其他的名称,如麦芽糖、果糖糖浆、浓缩果汁、葡萄糖、蜂蜜等。
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