孕妇吃哪些水果蔬菜防晒2018 孕妇用防晒霜安全吗
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夏天孕妇防晒是很麻烦的事情,有人说其实有部分水果蔬菜吃了也能防晒,下面本站的小编就来说说:孕妇吃哪些水果蔬菜防晒2018 孕妇用防晒霜安全吗。
一些蔬菜水果会神奇地转换成防晒物质,帮助人们阻隔烈日的曝晒,而且效果比防晒霜更持久。维生素C是抑制黑斑的有效制剂。
孕妇一定要提前补充水分。尽量少吃感光食物,如苋菜、菠菜、莴笋等。补维C最好方式是补充天然的维生素C,也就是通过蔬菜或水果来摄取,因此要多吃猕猴桃、橘子、西瓜、柠檬、西红柿等。
可能有孕妈会担心防晒产品的安全性,会不会全身性吸收,有没有毒性?现有证据表明大部分遮光剂有极佳安全特性,而且无明显的全身性吸收。中国皮肤防晒专家共识也建议孕期可使用与非孕期相同防晒霜,不过要求更严格的产品检测,也就是用点大品牌的,产品检测规范的。
不管您有没有黄褐斑,都要做到严格防晒措施:首先要避免阳光照射,尽量避开10点到下午4点的太阳。其次,要戴宽沿帽或撑遮阳伞,穿防晒的长袖长裤。另外,要使用能阻隔UVA和UVB的广谱防晒霜。
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