哺乳期能吃红毛丹吗 哺乳期吃红毛丹好不好
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在坐月子期间和哺乳期期间很多寒性的水果都是妈妈们需要避免的,那么在哺乳期能吃红毛丹吗 哺乳期吃红毛丹好不好。下面本站的小编就来介绍。
哺乳期能吃红毛丹!
红毛丹是一种热带水果,酸甜可口,含有丰富的铁、钙和大量的维生素,产后妈妈常吃有助身体恢复,还能提高奶水质量,增强免疫力等,但由于产自热带,吃多了不仅哺乳期妈妈容易上火,宝宝通过吃妈妈的母乳,也容易上火,出现便秘等,所以也不能多吃。
坐月子身体还比较虚弱,进食要以温补为主,所以水果应当尽量吃性温,性平的,性寒冷的水果千万不要吃,可以吃点,红枣,红枣中含维生素C最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质,铁等。
建议:寒凉的水果有西瓜,香蕉,奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹等。这些水果暂时不要吃。
1、清热解毒
红毛丹能清心泻火,清热解毒。
2、增强人体免疫力
长期食用可清热解毒、增强人体免疫力。
3、润发美肤
具有滋养强壮、补血理气、健美发肤之功效。
4、改善头晕
红毛丹含铁量亦高,有助于改善头晕、低血压等。
5、补钙
红毛丹含有丰富的钙质和磷质。
6、改善妊娠纹
红毛丹中含有大量的维生素C等营养物质,进而能够促进皮肤细胞的生长,使肌肤越来越滋润、越来越有弹性,能达到增强皮肤张力、消除皱纹的功效。
7、补充营养
红毛丹中含有大量的碳水化合物、氨基酸和磷、酸、钙等各种矿质元素,同时还含有丰富的葡萄糖、蔗糖,含丰富的维生素C,能为孕妇和胎儿提供很多营养。
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