女人怎样才能怀上孩子
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女人想成功怀上孩子需多方面调理,如夫妻双方要进行孕前检查、夫妻双方备孕前3个月补充叶酸、排卵期增加同房次数等。具体如下:
夫妻双方在备孕前要做孕前检查,检查女方子宫形态及宫内环境、输卵管是否通常、卵巢功能是否正常、是否有规律的排卵期,男性的精液,精子是否正常等,若发现问题及时进行调理。
备孕期间夫妻双方在备孕前3个月要补充叶酸,男性补充叶酸,能提高精子活力,而女性补充叶酸,能提高卵子质量,可预防胎儿神经管畸形,利于备孕。不仅在排卵期时要增加同房次数,同时在排卵期还要合理安排同房时间,帮助提高怀孕的几率。
尽量少食用对精子或卵子有影响的食物,比如可乐、芹菜等,可多吃含锌丰富的食物,如生蚝、番茄、秋葵等,多补充新鲜的蔬菜和水果,避免吃辛辣刺激性食物,同时戒烟、戒酒。
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