女人每天坚持揉腹的好处有哪些
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女人每天坚持揉腹部好处取决于按摩的部位,如可以按摩上腕穴、中脘穴、关元穴,不同的按摩部位,有不同的好处,具体分析如下:
1.上腕穴:上腕穴具有和胃降逆、化痰宁神作用,常用于缓解胃脘疼痛,改善膈肌痉挛,调理胃肠紊乱,适当按摩该位置,可以减轻痰湿体质引起的咳嗽、咳痰,有助于排痰。
2.中腕穴:按摩中腕穴,可以调理脾胃,改善因长期消化不良引起的腹胀、腹痛、食欲不振、恶心、呕吐等症状,对于慢性胃炎、胃溃疡等疾病有辅助治疗的效果。
3.关元穴:关元穴属人脉要穴,适当按摩有助于改善经络不畅引起的月经失调,也可用于减轻气滞血瘀引起的小腹冰凉。
建议在按摩时,控制力度,不可用力过猛,否则可能会引起穴位处的疼痛。
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