孕妇血压高吃什么好
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在孕期如果孕妇的血压比较高,那么是需要吃一些芹菜的,也可以吃一些鱼、鸭肉、黄鳝等,对身体来说都是很有好处的。血压高对孕妇的身体来说是不利的,所以患者需要注意自己的饮食,以免身体健康会受到威胁。患者如果血压高比较严重,还需要去医院治疗的,以免会有危险。
孕妇出现血压高的问题是非常危险的,主要是在怀孕之后孕妇身体笨重,如果出现高血压症状的时候,出现眩晕的问题,孕妇摔倒之后,很有可能会导致流产现象的发生,所以孕妇一定要管住自己的血压疾病。那么孕妇血压高吃什么好?
1、宜多吃芹菜。芹菜纤维较粗,香味浓郁,富含胡萝卜素、维生素C、烟酸及粗纤维等,有镇静降压、清热凉血等功效。妊娠高血压的准妈妈常吃芹菜,能够有效缓解症状。
2、宜多吃鱼。鱼富含优质蛋白质与优质脂肪,其所含的不饱和脂肪酸比任何食物中的都多。不饱和脂肪酸是抗氧化的物质,可以降低血中的胆固醇,抑制血小板凝集,从而有效地防止全身小动脉硬化及血栓的形成。所以鱼是孕妇防治妊娠期高血压的理想食品。
3、鸭肉性平而不热,脂肪高而不腻。它富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素,有清热凉血、祛病健身的功效。不同品种的鸭肉,食疗作用也会有差异,纯白鸭肉妊娠期宜常食。
4、宜多吃黄鳝。鳝鱼是一种高蛋白、低脂肪的食品,能够补中益气,治虚疗损。准妈妈常吃黄鳝可以防治妊娠期高血压病。需要注意的是,黄鳝一旦死亡,就和蟹一样,体内细菌大量繁殖并产生毒素,所以要食用鲜活的黄鳝。
孕妇出现血压高的状况之后,一定要及时的告诉自己的医生,在生产和怀孕的不同阶段上,以上也是可以提供一些帮助的,对于孕妇的健康有着很大的帮助,也可以减少孕期出现的困难。
孕妇高血压推荐吃绿豆。绿豆对高血压患者来说是一种很好的降血压食物,吃绿豆不仅有助于降血压,减轻症状,而且常吃绿豆还有防止血脂升高,绿豆粥肯定是首选。
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