怎样避免孕期肺纤维化
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怎样避免孕期肺纤维化?肺纤维化的发病率很高,发病人群也是很广泛的,如果孕妇不注重日常的护理保健也可能出现肺纤维化,而且肺纤维化这种疾病会造成患者出现咳嗽气喘等症状,对孕妇的危害性很大,因此广大孕妇一定要注意孕期进行肺纤维化的预防。
第一,注意保暖,适时增减衣服,预防感冒。
第二,保持良好的营养和适当的体重。
第三,要有舒适的居住环境。房间要安静,空气要清新、湿润、流通,避免烟雾、香水、空气清新剂等刺激性气味,也要避免吸入过冷、过干、过湿的空气。
第四,适当运动,保持体型。可以进行散步、打太极拳和慢跑等有氧活动。一天之中,如果能保证1~2个小时到室外呼吸新鲜空气,其中抽出40分钟左右进行慢性有氧活动,可增强体质,减少感染机会。
第五,氧疗。可减少血管和右心的张力,减轻气短感受,改善睡眠等。
第六,学习放松心情。学会放松有助于控制因气短而产生的恐惧;身体和精神放松可以避免因肌肉紧张而消耗过多的氧气。
第七,戒烟。再者每年秋冬季可注射流感疫苗,能降低因流感引发的疾病复发率。另外,肺炎疫苗也可以用于预防特定细菌引起的肺炎。
以上介绍了孕期肺纤维化的预防方法,孕妇要想远离肺纤维化一定要保持良好的生活习惯,注意营养的调理,还要注意适当的运动放松心情,积极地预防感冒等等,只有健康的生活才能更好地预防肺纤维化。
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