产妇涨奶怎么办
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不少的女性在产后都会出现明显涨奶现象,这本身是一种正常情况,可是如果没有尽快处理也会形成乳腺炎,面对此种情况可以选择频繁哺乳的方式,另外也可以选择冷敷或者是热敷的方法,当然产妇也需要注意日常的饮食。
涨奶本身是因为结缔组织中增加了过多水分而导致的,通常孕妇在生产完毕之后的2~3天内就会感觉到乳房出现明显的胀痛现象,此事一定要尽快的排除,否则的话就可能会形成乳腺炎,导致乳房脓肿的出现,但是大部分的人可能都不知道怎么处理,产后胀奶怎么办呢?
一、频繁哺乳
强有力婴儿吮吸是最有效的方式,可以尽快的把乳液从母乳中排出,新生儿必须在24小时内每天至少母乳喂养8至12次,母乳喂养期间,婴儿白天每半到两小时喂养一次,晚上每两到三小时喂养一次,如此能够有效的缓解肿胀的现象。
二、使用毛巾冷敷
软毛巾蘸冷水敷乳房或用冷水袋冷敷,可缓解乳房充血,消肿止痛。哺乳前,可用湿热的毛巾将乳房压紧几分钟,然后配合轻柔的按摩和拍打动作,软化乳房和乳晕,减少乳房肿胀的感觉。
三、温水浸泡
在温水中浸泡乳房可以缓解乳肿胀。首先在膝盖上准备一盆温水,然后将上身弯曲到膝盖上,这样乳房就可以浸泡在盆里。这时也可以轻轻地摇动乳房,借助重力的一种方式,能有效的促进体内的奶液排除。
四、注意日常饮食
在母乳喂养期间,孕妇吃的食物含有过多的脂肪和蛋白质,这会导致母乳粘住并导致母乳膨胀。因此,如果产后喝牛奶,最好不要吃油腻滋补剂,也要少喝汤,以减少奶液分泌。
五、可选择热敷
热敷后,按摩可以缓解乳房疼痛。乳房按摩有很多种方法,通常用双手握住乳房的一侧,从乳房底部到乳头交替按摩,然后可以有效的挤出乳房中的液体。
六、用吸奶器
吸乳器可以更好地排空乳房,清空乳房可以解决乳房阻塞的问题。
七、聘请专业吸乳专家
如果在使用了以上的这些方法之后,都没有任何的效果也无法改善,本身就存在着胀奶现象,那么我们也可以邀请专业的吸乳专家能够有效的促进奶液的排出,不容易会出现肿胀的现象。
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