支气管炎能跑步吗
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支气管炎一直以来都让很多患者朋友忧心不已,因为支气管炎的整个病情比较顽固,同时持续的时间也比较长,更有甚者还会伴随患者的一生,而在目前死于支气管炎的人群比例也在不断升高,所以很多朋友就担心在运动过程中会让支气管炎复发,于是他们就想知道支气管炎能跑步吗?
支气管炎的患者通过适当的运动,不但可以增加体质及其免疫功能,还可以减少哮喘的病症出现。但是对于支气管炎的患者在跑步时需要注意以下几点:
1.支气管炎患者在跑步之前需要先做好准备运动,可以采用步行或者伸展运动等活动,时间可以再30分钟左右,之后在进行慢跑,这样不会导致患者出现心律通然加速的现象。
2.支气管炎患者在跑步的强度方面也需要注意,不要太强烈的运动,以不会导致哮喘发作的力度来进行,并且可以采用慢跑或者间歇性跑步,之后在酌情增加运动量。
3.支气管炎的患者最好在跑步运动前,先咨询医生,看看除了跑步还可以采取哪些方式来进行锻炼,此外慢性气管炎的患者在运动时应该选在在温润的环境下进行,应为过冷或者干燥的环境会加重病情。
另外患者也可以根据自己实际的病情询问医生,除了跑步以外,游泳、打太极拳等等活动对于治疗支气管炎还是很有效果的。
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