脑供血吃什么水果好
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脑供血患者在日常生活中可以吃的水果有:香蕉、苹果、猕猴桃、核桃、山楂,对于脑供血不足的患者来说,是很好的饮食选择。不能吃的食物就是脂肪含量和胆固醇含量高的食物,并且还需要患者在生活中不要吃辛辣食物,以及抽烟喝酒等等。
患上脑供血不足这种疾病之后,患者会出现头疼,头晕等症状,这些症状会给大家的生活和工作掉影响,一旦患上这种疾病,患者还有可能会出现意识丧失的情况,正是因为有这么多的危害,患者需要从饮食上注意。那么,脑供血吃什么水果好?
1、香蕉
香蕉含有丰富的钾,钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。每天吃3支香蕉,能抗脑动脉硬化。
2、苹果
苹果是日常生活中最常见的水果之一,苹果对各种疾病都有很好的预防作用,对于心肌缺血来说,苹果中含有丰富的钾离子,能够降低胆固醇,防止动脉硬化,防止心肌缺血。平常家里可以多预备一些苹果,注意每天坚持食用苹果。香蕉同样具有丰富的钾离子,不妨多吃。
3、猕猴桃
猕猴桃被誉为水果之王,其维生素含量高,同时具有抗氧化作用,对于心肌缺血有很好的预防作用。
4、核桃
核桃含有丰富的不饱和脂肪酸,能够防止动脉硬化带来的心肌缺血症状。具有补心健脑的功效。
5、山楂
山楂中有丰富的扩张血管的物质,具有增强心肌,调节血脂,减少胆固醇含量的作用,对预防心肌缺血有很好的疗效。
总的说来脑供血病人没有什么特别的不能吃的水果,吃一些常吃的苹果、香蕉都行。对于脑供血病人不能吃的也就是脂肪含量和胆固醇含量高的食物,一般都可以吃一些。但是脑出血病人是一定不能喝酒,同时也不能吃辣椒等辛辣食物。不过像一些能清除血管内代谢废物的,有软化血管作用的食物都得多吃一些才好。平时也得多喝水,如果身体允许的话还可以适当的锻炼活动一下身体。
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