痴呆病人如何护理
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现在不少老年人都会因为各种原因,而住进了养老院,但是,现在养老院的质量有很大的差异,如果老年人有老年痴呆症,在没有必要的情况下,我们最好不要让老年人去养老院。不过,有的养老院在照顾老年痴呆病人时,还是比较注意饮食的,以下就是痴呆病人如何护理的介绍。
虽然目前治疗老人痴呆症的药物较过去都多,但能否根治仍是个问号。尽管如此,养老院的食疗专家认为,老人痴呆症其实也可以通过饮食、运动与生活方式加以预防。除了低卡路里饮食外,以下几点值得注意:
维生素e:虽然并无研究明确显示,维生素e可以增加记忆力,但维生素e为抗氧化剂,可以阻止神经细胞被自由基破坏,同时,有研究指出,老人痴呆症患者连续服了两年维生素e,延缓8个月的退化。专家建议,每日可补充400单位的维生素e,有助于预防老人痴呆症。
荷尔蒙:最近有研究显示,女性在停经后补充女性荷尔蒙,可减少30至40罹患老人痴呆症的机率。
多吃鱼:荷兰大规模研究显示,若多吃鱼,饮食中的胆固醇较低,得老人痴呆症的机率只有一般人的0.4倍。这项研究以5000名55岁以上的人士为对象。
多用脑:过去有研究显示,常做用脑且有趣的事,可保持头脑灵敏,锻练脑细胞反应敏捷。
多运动:许多人都知道,运动可降低机率,其实,运动还可促进神经生长素的产生,预防大脑退化。
维持人际关系:要维持人际交往,避免长期陷入忧郁的情绪及患上忧郁症,因为忧郁症也是老人痴呆症的危险因素。
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