宝宝鱼肝油正确使用方法
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宝宝服用鱼肝油可以帮助钙的吸收。鱼肝在服用时应将表面胶囊化开,将鱼肝油与开水或其他食物混合之后服用。宝宝服用鱼肝油不能过量,不能空腹食用,在服用同时也要给宝宝多吃一些含钙高的食品,多吃水果蔬菜。
鱼肝油可以帮助宝宝补充维生素A、D,促进身体对钙的吸收,也可以预防宝宝因缺钙而出现佝偻病,很受家长们的欢迎。在给宝宝服用鱼肝油时,只有使用了正确的方法,才可以让它发挥更好的效果。那么,宝宝鱼肝油正确使用方法是怎样的?
一、不能直接给宝宝服用
鱼肝油目前一般都是做成胶囊状的,不能直接给宝宝服用,否则很容易导致宝宝窒息。家长可以将胶囊的一头浸泡在开水中,将胶囊化开,之后胶囊中的鱼肝油与开水融合在一起,就可以给宝宝服用了。
二、不要过量
鱼肝油虽然对宝宝健康有好处,但服用不能过量。一般一周岁以内的宝宝一天服用鱼肝油的量只要两滴即可,早晚各一滴。家长可以将鱼肝油掺在宝宝的食物中,可以被宝宝更好地吸收。晚餐时给宝宝服用鱼肝油,在睡前再给宝宝补钙,可以帮助钙的吸收。
三、不能空腹食用
家长还要注意,鱼肝油不要让宝宝空腹服用。在宝宝吃过早餐或晚餐之后半小时给宝宝服用。另外,鱼肝油的主要功能是帮助宝宝补钙,因此,家长还要注意在给宝宝的饮食中要适量添加一些含钙量高的食物,比如骨头汤等等,可以帮助宝宝更好地补钙。如果宝宝缺钙的现象比较严重,可以给宝宝服用钙制剂。
四、搭配水果蔬菜食用
在给宝宝服用鱼肝油的同时,家长还应给宝宝多吃一引起蔬菜和水果,可以帮助宝宝吸收更丰富的营养。另外,鱼肝油可导致宝宝上火,在夏季尽量不要给宝宝服用鱼肝油,可以在春季和秋季补充,而且夏季阳光比较充足,家长只要经常带宝宝晒晒太阳,就足够提供身体所需要的钙了,不需要再用药物补充。
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