引发便秘的原因有哪些
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不良的饮食习惯有可能会引发便秘,比如说吃的食物过于精细,过度的节食减肥等。便秘的产生和总是憋大便有比较密切的关系,在大便的时候玩手机也容易引发便秘。除此之外,如果患有某些器质性的疾病,比如说肠道肿瘤和炎症,患上便秘的几率会大大增加。
大多数的人对便秘这种疾病都有一定的了解,这是生活中很常见的一种情况,一般的便秘对于身体健康的影响并不大。但如果病情一直得不到有效的缓解,就有可能会引起一些严重的并发症,想要治疗和预防便秘,首先就得明确其发病原因。那么引发便秘的原因有哪些?
1、不良的饮食习惯
不良的饮食习惯是造成便秘的常见原因之一。很多人在日常的饮食当中总是喜欢吃一些特别精细的食物,几乎不怎么吃粗粮,粗纤维的蔬菜吃的也很少,这样就会减慢肠胃的蠕动速度,更容易出现便秘的问题。还有一些女性为了减肥而过度的节食,每天的饮食量非常的少,连续好几天都不排便,这样也容易便秘。
2、总是憋大便
如果总是憋大便,患上便秘的几率也会大大的增加。有的人饭后半小时本来应该排便,但是因为上班快要迟到了,或者说领导交代的工作还没有完成,于是就推迟了排便的时间,等到有时间排便的时候却没有了便意。若是长时间如此,直肠的敏感性会降低,无法有效的感受到大便所产生的刺激,从而形成便秘。
3、大便时总是喜欢玩手机
现在手机已经成为大多数人生活当中的必需品,每次去厕所大便的时候不会拿着手机,趁着这个时间玩会游戏。但是这个时候玩手机很容易延长大便的时间,不仅会造成习惯性便秘,而且也会给肛门造成不必要的压迫,严重影响肛门健康,导致痔疮等肛肠疾病。
4、器质性病变
便秘的产生和某些器质性的病变也有比较密切的关系,比如说肠道肿瘤或者是肠道炎症,这些器质性的疾病容易引起肠腔狭窄或梗阻,使大便的排出受到阻碍,从而形成便秘。糖尿病或者甲状腺功能低下等肠外疾病也容易引起便秘。
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