长期走路对膝盖的影响
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长期走路对膝盖的影响,包括引起膝关节酸痛、半月板慢性损伤、膝关节骨性关节炎等。
膝关节是人体最大的负重关节之一,长期走路会使膝关节的负担进一步加重。可损伤股四头肌肉肌群,影响肌肉内正常的乳酸代谢,从而使膝关节出现持续性的酸痛感。
若长时间行走,可对半月板产生较为严重的磨损,使半月板出现损伤。这种损伤多为慢性,会引起膝关节持续性疼痛。虽然疼痛表现并不明显,但若不重视治疗,半月板发生急性撕裂伤的可能性很大。
长期走路会使膝关节骨骼不断受到外力刺激,增生退变的速度会进一步加快,进而引起膝关节骨性关节炎。伴有关节间隙狭窄,活动时会有疼痛、弹响等情况,严重者还会出现关节变形,如膝内翻、膝外翻等。
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