经期打羽毛球算剧烈运动吗

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一般情况下,经期打羽毛球算剧烈运动。

在打羽毛球的过程中,除了需要来回奔跑之外,还需要跳跃以及多次伸展手臂,运动量非常大,可能会刺激子宫收缩,从而导致经血逆流。经血顺着输卵管逆流到盆腔当中,其中包含的子宫碎片可能会遗留在盆腔,容易造成子宫内膜异位症,容易引起经期下腹部剧烈疼痛。所以经期打羽毛球算剧烈运动。

经期打羽毛球算剧烈运动吗

为了避免出现不良情况,经期尽量不要打羽毛球,特别是在经量比较多的时候。如果想要在经期运动,尽量选择比较平缓的运动方式,比如散步,这样可以增强经期的抵抗力和免疫力。

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