常吃菌藻类食物可以提高人体免疫力及抗肿瘤吗
本文已影响1.62K人
本文已影响1.62K人
吃菌藻类食物提高人体免疫力及抗肿瘤吗?
答案:是的。
菌藻类包括食用菌和藻类食物,例如:
香菇、口蘑、黑木耳和紫菜等等,这些食物不仅含有蛋白质和铁、锌、硒等矿物质,还含有植物化学物质,例如植物多糖等。
植物化学物质主要是指食物中已知的必需营养素以外的化学成分,多位植物来源,所以称为植物化学物质。
植物多糖就是在菌藻类中含量较多的植物化学物质,如香菇多糖、银耳多糖、枸杞多糖等等,对人体来说都有着多种生理功能,例如抗氧化、调节免疫力、抗肿瘤、抗感染等。
降血如香菇多糖就有压的作用,海带中的褐藻酸钠盐有治疗缺碘性甲状腺肿大和预防白血病及骨肿瘤的作用。
另外,菌藻类中含有胡萝卜素、硒等抗氧化物质和矿物质也有一定的调节免疫力和抗肿瘤作用,这些物质能使DNA免受损失,能促进细胞修复,减少突变。
所以说,常吃菌藻类是可以提高人体免疫力及抗肿瘤!
提升免疫力吃什么食物好
吃什么食物可以增强免疫力
怎样能提高身体免疫力
怎么提高身体免疫力
提高免疫力小妙招 怎样提高免疫力
儿童如何提高免疫力和抵抗力
怎样提高身体免疫力
女人吃什么能提高免疫力
宝宝春天如何提高免疫力?多吃6种食物宝宝免疫力快速提升
啥药能增加身体免疫力 提高免疫力的药物介绍
补锌可以提高免疫力吗?补锌可以对抗新冠病毒吗?
宝宝如何提高抵抗力和免疫力
什么水果可以提高免疫力
吃益生菌可以提高免疫力吗 提高免疫力可以吃益生菌吗
吃鱼能提高免疫力吗
如何提高婴儿抵抗力和免疫力
孩子怎样提高免疫力和抵抗力
怎样提高儿童免疫力和抵抗力
吃什么提高免疫力
肾炎可以吃牛初乳提高免疫力吗
男人怎样提高免疫力
怎样才能提高免疫力和抵抗力
哪些汤能提高人体免疫能力
提高机体免疫力方法
怎么提高孩子免疫力抵抗力
【提高免疫力的食物】 提高免疫力的食物有哪些 吃什么可以提高免疫力
提高幼儿免疫力的食物有哪些
提高身体免疫力的方法
如何提高儿童免疫力抵抗力
幼儿如何提高免疫力和抵抗力