尿酸高的原因是什么如何降尿酸
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正常的男性朋友在检查尿酸值的时候都是处于149~416之间,而女性朋友大概是在89~357之间,如果超过了正常的范围也就说明尿酸偏高,这对人体的健康是有一定的危害,必须要尽快的改善,那么在改善之前大家都应该知道尿酸高的原因是什么呢。
一、尿酸高的原因是什么
1、一些特殊疾病:尿酸升高的一个重要原因是疾病,特别是与肾脏相关的疾病,肾功能问题可导致尿酸升高。如果肾功能受损,尿酸不能及时排出体外,血液中的尿酸就会升高。而除了肾脏疾病之外,导致尿酸偏高的疾病也有很多,比如说血液病糖尿病或者是肥胖都有可能引起。
2、遗传因素:从微观上看,核内嘌呤是遗传物质的主要成分,尿酸升高的原因之一是由红细胞增多症引起的骨髓增生性疾病。然而,这种情况并不常见。
3、摄入大量嘌呤:如果我们吃的食物含有大量的嘌呤,如鱼、豆类、海鲜和葡萄酒,这就会导致体内的尿酸合成快速的增加,也就会出现明显的高尿酸现象,甚至还可能会引发痛风。
二、如何降尿酸
对尿酸高的人来说,最好吃些清淡的食物,不要吃一些动物内脏的食物,也不要经常喝啤酒。可以吃一些低尿酸的食物,比如说茄子就是比较不错的,在日常的生活中一定要特别的注意起来。同时养成浸泡脚的习惯,每天浸泡的时间应该达到30分钟左右,此时你会微微的出汗,效果是最为出色的。木瓜煮茶可以降低尿酸,要选择成熟的木瓜和茶叶的品种,并没有任何的限制,把它们放在一起进行熬煮,那么大概熬煮20分钟就可以饮用,能有效的达到降低尿酸的一种效果。
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