科技越发达,视力越变差?毁掉眼睛的祸首就在我们身边
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眼睛是心灵的窗户,人人都渴望拥有漂亮的双眼、良好的视力。然而,眼科疾病的发生率逐渐增多,以我国来说,目前发病率最高的三种眼病,第一个是程度较轻、普遍性近视眼,第二个是白内障,第三个是老年黄斑变性。
“人人都希望有一双美丽的眼睛,更渴望有一个好视力。”这是非常重要的。
目前在我们国内发病率最高的,也是最常见的三种眼病,第一个是近视眼,近视眼更严重的是高度近视,高度近视是可以引起很多眼病。第二个是白内障,白内障虽然发病率很高,但是通过一些手术治疗方法是可以复明的。第三个最严重的是老年黄斑变性,这是一种不可逆的致盲性的眼病,在老年人中发病率非常高,与其治疗,不如预防。
近视、白内障、老年黄斑变性在国内是发病率最高的前三位眼科疾病,当然还有糖尿病视网膜病变,光可以给我们带来光明,同时也可以带来伤害。过去我们开会都是日光灯,现在都是LED灯。为什么在我国失明的老年人越来越多?为什么我们的电子产品和现代光源的普及给眼睛带来的伤害呢?
因为在我们的生活中蓝光无处不在,一些光源如果用时间长了也含有很多蓝光,比如电脑、电视机,还有LED的光,还有平板显示器、强烈的太阳光,包括浴霸、激光雷射大灯,都含有一些蓝光。
蓝光到底会对人的眼睛产生哪些影响和危害呢?有些实验研究结果表明,长期暴露在蓝光下看东西时间长会引起视疲劳,疲劳以后就会导致近视。对于儿童来说,生理发育会产生一定的影响,长期在这种蓝光下作业,年老的时候诱发白内障的时间会早,诱发眼底黄斑变性的可能性可能会提高。短时间感觉不到,时间长了以后这种并发症都会出现。今天上午门诊中碰到31岁的男孩,是公司的一个员工,长期对着电脑,白天对着电脑,晚上回家看手机,整夜看手机,31岁出现了白内障,视力戴上眼镜才有0.25,可以说发病率越来越早。
因此孩子科学的保护眼睛首先远离电子产品,其实比你任何一个东西防都要好。成人因为平时工作中离不开电子产品,我觉得一个是要戴防蓝光眼镜,同时在电子产品表面有一层蓝光保护膜,这样也是非常好的。对于孩子来说,户外活动两个小时,现在我们国内给孩子户外活动是一个小时,如果增加他的户外活动时间,能远眺的时候不要近看,同时光线非常强的时候都可以戴蓝光、偏光眼镜。户外活动有很多好处,如果你在室内即使不看电子产品,你看的远处最多就5到6米,如果在户外即使不往远看,目光触及的范围非常远,像印第安人经常在户外活动的游民他们的视力能够达到3.0,我们的视力最好是1.5,建议孩子经常户外活动。同时我们在临床中也发现,愿意室外活动的孩子每天保证2到3小时,近视发展的速度非常缓慢。
眼睛是除了生命以外最重要的器官,保护眼睛是全社会的责任,愿我们都有一双健康明亮的双眼。
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