流产后能汗蒸吗
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汗蒸可以把身体中的湿气、寒气排除,让身体更健康。所以有部分产妇在坐完月子后有汗蒸的习惯,为了防止月子病发生,那么流产后能汗蒸吗?流产后多久可以汗蒸呢?
一、流产后可以汗蒸吗
汗蒸可以帮助身体排毒,去湿驱寒。因为在汗蒸的时候身体会出汗,身体中的毒素、湿气会随着汗液排出体外,所以人们做了汗蒸后会觉得浑身舒服,特别的轻松。但是在汗蒸的过程中,需要消耗身体中大量的能量,如果身体比较虚弱的人去做汗蒸,有可能会出现虚脱、昏厥的症状。流产后女性的身体比较弱,汗蒸会导致细胞缺水,引起脾肾不足,对身体健康有很大的影响,所以流产后不要马上去做汗蒸。
二、流产后多久可以汗蒸
流产相当于坐小月子,所以流产后需要好好调养一个月左右。此时要注意多休息,多吃一些有营养、好消化的食物,如果身体调理好了,没有什么不适的症状,可以在流产45天后再去做汗蒸,避免身体虚弱的时候做汗蒸,导致寒气入侵,出现严重的不良后果。
三、流产后汗蒸的注意事项
1.注意挑选时间
汗蒸的时候不适合在空腹和吃饱饭的情况下进行,否则会引起不适的症状,可以在吃饭后半个小时去做汗蒸,喜欢安静的人可以在下午4、5点的时候去做汗蒸,此时汗蒸的人比较少。
2.注意挑选汗蒸馆
虽然流产后经过一段时间的调理,身体已经恢复,但是做汗蒸的时候还是应该多注意,因为汗蒸完后不能吹冷风,最好找一家在自己家附近的汗蒸馆,做完汗蒸后,可以直接回家休息。
3.注意汗蒸的程序
在汗蒸前需要先洗澡,把身上的油脂洗干净,然后再去汗蒸,效果会更好一些。
4.掌握汗蒸的时间
汗蒸的时间不宜过长,一般情况下可以汗蒸40分钟到1个小时左右,因为是流产后做汗蒸,身体比较虚弱,所以时间应该更短一些,不要超过30分钟.
5.注意醒汗
做完汗蒸后要在常温的环境种醒汗,醒汗后四个小时以内不要冲澡。
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