肺结核病人能运动吗
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肺结核病人能运动吗?这是很多患者和家属都关心的问题,我们经常会说多走多动才能让疾病更快的好起来,但是对于肺结核的毛病很多人还是不知道能不能运动,因为直接影响到呼吸,那么,下面我们一起了解下肺结核病人能运动吗?
肺结核病人是能运动的,但是一定不要做剧烈的运动,球类运动中,只有羽毛球比较适合于肺结咳患者。若是青年人,也可进行篮球、排球运动,但只能做基本动作,如传球,不过要注意室内空气不要过于污浊,足球运动则是禁忌之列。
不宜进行耐力性运动,如长距离的步行(3公里以上)、游泳(800米以上)、骑车(10公里以上)等。也不要做深呼吸运动,特别是在病情尚不稳定时期,以免引起咳嗽和胸痛。对于那些造成用力憋气的运动如举重、单双杠等也都不应参加。对于游泳,痊愈一年以上的病人可以参加,特别是在浸润型肺结核进入钙化期之后。每次可游10~20分钟,既不要在水中停留过久,也不要在池边晒太阳过久,以免使尚不稳定的病变重新活动和扩散。
如放松功、强壮功、内养功等。一般在前20天内先采取卧位或侧卧位,时间为15~20分钟。20~40天内可增加坐式,时间可增至60分钟,每天二次。40~60天内完全改为坐式,每天四次。60~70天内早午餐前的练习可采用桩式,每天六次。70~100天内每天的练功可减为四次。注意一定要采用自然呼吸法,而不要用深呼吸法。
肺结核患者的注意事项
一、最好给病 人一间空气流通,阳光充足的房间。如无条件者,病人可单独睡一床,经常注意开窗通风。
二、适当锻炼身体,增强体质,提高身体防病、抗病能力。注意劳逸结合,避免过劳。
三、病人应减少与他人接触,不要到公共场所去。
四、病人的用 品食具、痰液、呕吐物都要消毒、特别注意病人痰液要吐在纸上或痰盂里,进行焚烧或消毒后倒去。
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