小孩吃了海马会长高吗
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小孩子吃海马并不能长高,可以通过合理饮食、积极锻炼、保证充足睡眠时间等方法促进孩子长高。
小孩子能否长高,除了受遗传因素影响之外,还需保证充足的睡眠时间、营养供应、积极锻炼等。如保证充足的睡眠时间,每晚九点左右上床睡觉,每天睡眠时间达到九个小时以上,有利于生长因子的分泌。多吃肉蛋奶、新鲜果蔬、芝麻、虾皮、海带等食物,补充蛋白质,钙质,维生素,满足成骨细胞分裂、增生对营养的需求。坚持进行户外运动,有利于维生素D的合成,能促进钙吸收,还能锻炼筋骨,有利于长高。
海马是一味中药,有补肾壮阳、保护神经、抗衰老、提高机体免疫力的作用,服用海马并不能促进骨骼发育,所以无长高作用。小孩子正处在生长发育期,不建议盲目服用海马等中药,以免对健康发育不利。
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