宝宝头睡扁了怎么变圆
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宝宝在前三个月头部的颅骨比较软,如果宝宝经常性的固定一种姿势睡觉会使颅骨变形,头部睡扁。而想要改善这种情况,让宝宝已经睡扁的头部变圆,宝妈要注意调整婴儿的体位,不要给宝宝选择一些过硬,或者是对颅骨长期产生压迫的枕头,另外经常性的用手轻轻按摩也可以促进血液循环,对于改善头扁有一定帮助。
三个月之前的宝宝,睡眠时间过长,每天的睡眠将近降了一天2/3的时间,如果这时候宝宝固定于一侧睡觉,有可能头会睡扁。如果宝宝头睡扁了,会影响到脸部两侧的大小,要是得不到及时的纠正,也会影响到宝宝以后的头型,所以家长一定要注意预防这种情况的发生,那么宝宝头睡扁了怎么变圆?
一、宝宝头睡扁了怎么变圆
人体正常颅骨比较对称均匀是,为椭圆形的形状。宝宝出生后,颅骨生长需要一个过程。刚出生的新生儿和婴儿期头颅的颅骨没有完全钙化,因此较软,受到外界的影响会出现颅骨变形。一旦出现这种情况,家长要适当调整婴儿体位,给予调整宝宝体位。另外,宝宝的枕头也很重要,如果枕头过硬会对颅骨生长产生压迫。另外,也可以用手轻轻按摩,促进局部血液循环,对于改善头扁有一定帮助。
二、如何预防宝宝睡扁头
1.经常改变睡姿
宝宝前3个月是塑头型关键时期。从宝宝出生第一天起,妈妈就应该习惯经常变换着姿势让宝宝睡觉,以保持宝宝头部两侧受力均匀。不要让宝宝固定同一种睡姿,特别是在白天。
趴着睡可以让宝宝的头型比较圆,也能避免被溢奶呛着,但趴睡时,婴儿床周围玩具、枕头可能会堵住宝宝鼻子,造成窒息。如果让宝宝趴着睡,不要给宝宝用枕头,床不能过软,也不要放过多的毛绒玩具。
2.经常调换位置
妈妈喂奶时,宝宝会把头转向妈妈一侧,宝宝在睡觉时一般也习惯于面向妈妈。为了不影响宝宝头骨发育,妈妈和宝宝同睡时应经常和宝宝变换位置。
3.给宝宝常适当补钙和维生素D
为了促进宝宝骨骼发育,妈妈可给宝宝适当地补充钙质和维生素D,让宝宝多晒晒太阳等。
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