吃益生菌的禁忌

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吃益生菌的禁忌是不可与抗生素同时服用,此外,不可用过热的水送服。

吃益生菌的禁忌

益生菌属于微生物,因此不可以与具有杀菌作用的抗生素同时服用,否则益生菌会被抗生素杀灭。在服用完抗生素后即刻补充益生菌,是根本起不到作用的。如果一定要服用抗生素,应相隔2小时以上再服用益生菌。

益生菌作为一种活菌,在人体内存活,其最适生长温度与人的肠道温度相近,约为37℃。因此,服用益生菌的水温不可超过40℃,否则益生菌将会被热水消灭,从而失去效果。同时,益生菌应保存在阴凉干燥的地方,有些甚至需要冷藏。

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