适当运动对脉管炎有没有好处
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脉管炎疾病如果了解的话,就会知道这种疾病很严重,严重的话是会影响到身体的健康程度,脉管炎疾病一旦严重了是会很痛的,每次痛的时候很多人都坚持不下来,感觉自己稍微动一下就会痛,但是越是不运动的话,这种疼痛的现象就会加重,那么,适当运动对脉管炎有好处吗?
第一,走路。脉管炎患者可以根据自己的情况,走到腿部出现轻微的疼痛后停下来休息一会,缓解后继续走至下一次疼痛出现,一天可以走1~2公里,逐日适当增加行走的距离,长期坚持,能有效地增加耐力。并逐步促进患肢的血液循环。
第二,按摩腿脚。脉管炎病人坐在床上,两脚放在床上,两手用力按摩腿部、脚部,从膝关节一直按摩到脚尖,直到局部发红发热为止,每日早晚各做一次。
第三,勃氏运动。脉管炎患者仰卧,将患肢抬高45度l0~20秒后,坐起垂足于床边2~15秒,并活动足和趾10余次,然后再仰卧床上20秒。如此程序练习5~6次,每日数回。
第四,悬腿动腿。脉管炎病人坐在较高的床上,两小腿悬于床边,两腿相互做上、下、左、右运动。然后两脚脚趾进行屈伸练习,疲劳后将小腿放平,休息3分钟,每日早晚各做一次。
如果不小心患上了这个脉管炎疾病,那么肯定是可以运动的,不过在脉管炎疾病的情况下是不能胡乱运动的,稍微做一些不合适脉管炎患者的运动就会危害到脉管炎这种病情,导致疾病加重,脉管炎疾病患者每次运动的量不能超标,还要稳定好自己的状态,这样的情况下做运动也是最合理的。
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