小孩吃虾有什么好处与坏处
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小孩吃虾好处,主要是促进发育、增进食欲、促进骨骼生长;过量食用的坏处主要是影响生长发育,增加胃肠道负担,如果是过敏体质,吃了虾很容易引起过敏。
大虾中含有丰富的蛋白质,含量在20%左右,蛋白质是人体所有细胞和组织发育不可缺少的物质,所以孩子适量吃虾能促进身体发育,而且也可以增强抵抗力和免疫力。虾肉中的锌元素丰富,适量食用能促进味蕾发育,增进食欲。虾肉中的微量元素钙和磷含量高,且比例合适,经常吃能促进骨骼钙化,有利于长骨生长。
小孩适量吃虾有好处,但如果天天吃虾,会让孩子感觉食物非常单调,进而影响食欲。食欲下降会影响营养元素的吸收,对生长发育不利。虾肉的营养虽然丰富,但是性质偏寒,长期吃会加重胃肠道负担,引起腹痛和腹泻等症状。虾肉中含有异体蛋白,若孩子是过敏体质,吃了虾之后可能会发生过敏,导致皮肤瘙痒、起皮疹或者休克等情况。
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