跟骨骨折怎么办好
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跟骨骨折即足跟部位的骨折,跟骨骨折一旦发生,应积极进行治疗,根据骨折的类型选择保守治疗或手术治疗。平时要注意饮食,保持良好的心态,骨折后还应及早进行功能锻炼,促进骨折的恢复。
跟骨位于足跟的位置,跟骨骨折在生活中十分常见,它会导致足跟部位出现剧烈的疼痛感,还伴有明显的肿胀,行走和运动也会受到影响。为了更好的促进骨折的恢复,尽早恢复行走等功能,一定要选择正确的方式及时处理。那么,跟骨骨折怎么办好呢?
1、积极治疗
跟骨骨折首先应及时到医院检查治疗。肉眼无法判断骨折的情况,如果未及时治疗,很可能导致骨折不愈合或愈合畸形。出现跟骨骨折,医生会通过症状、体征以及X光片、CT片等检查结果明确骨折的程度、类型。如果跟骨骨折较为轻微,跟骨结节角正常,一般选择保守治疗,通过石膏固定。如果骨折移位比较明显,跟骨结节角发生改变,一般建议手术治疗,行切开复位,进行钢板、克氏针内固定。
2、注意饮食
跟骨骨折后大多需要卧床休息,由于身体缺乏运动,可导致新陈代谢变慢,如果饮食不注意,可影响骨折的恢复。因此,骨折期间应适当摄入富于营养、易消化的食物,要避免吃不易消化的食物,如油腻食物、糯米等。
3、保持良好的心态
除了饮食,想要更好的促进跟骨骨折的愈合,还应保持良好的心态。不良情绪不利于病情的恢复,骨折是可以治愈的,无论疾病是否严重,患者对治疗都应保有足够的信心。
4、功能训练
想要促进跟骨骨折的恢复,应尽早开始进行功能训练。早期可以进行足踝部关节的活动,如屈伸、旋转等。训练1~2周,待局部消肿之后就可以进行扶拐,但要避免足跟部的负重。2个月后可适当进行负重活动,但要循序渐进。3个月之后病情基本已经恢复,此时可以完全负重。
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